Thursday, September 22, 2011

La Salud


Bueno salud es muy importante, pero estar sano es dificil. Aunque beber jugo naranja y lavarse las manos ayude estar sano, comienza con lo que comemos. Comiendo sano con frutas y fibra es mejor porque no incluyen grasa. Por otra mano McDonalds y otras comidas de rápido restaurantes son muy facil pero tambien muy insalubre. Colesterol y obesidad son grande problema en esta pais. La grande problema es los ninos porque les gusta insalubre comidas. Aunque comiendo y bebiendo son importante, dormiendo y ejercicio también son necesario para no ser enfermos. Sobre uno horas de ejercicio y ocho horas de dormir por dias son necesario. Porque cuando estoy cansado mi cuerpo no puede luchar contra enfermedad. Estas son mi ideas para estar sano.